Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 86.87g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Черникой и Молоком. Lunch: Vita Хлебцы Зерновцы , Селяночка Яйца Куриные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Фриллис Листья Салата. Dinner: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Дары Кубани Сок Тыква-Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palchikov.danila's Weight History
|