Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 125.12g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: Conad Riso Soffiato Biologico, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Melone, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Orogel Zucchine a Fette, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Certossa Gallette di Farro Bio, Salmone Fresco, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Minestrone Leggerezza, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Aglio. Dinner: Orogel Soia Edamame, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Gallette di Farro Bio, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1433 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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