Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 191.18g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Соевый Соус, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Царь Лапша Домашняя, Свинина, Яйцо Куриное, Красная Цена Сайра Натуральная, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Ирга, Свинина, Гречка, Соевый Соус. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, 1 WIN Whey Protein, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|