|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm -1cm
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm -3cm
barki: 122cm
|
89.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2014:
|
2441 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 168.11g | Carbs: 226.55g.
Breakfast: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Lunch: Jajko, ProBody Chleb Probody. Dinner: Błonnik i Zioła, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Ser Gouda, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Pierniczki, Budynie Waniliowe, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|