Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 68.47g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Dinner: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Golf Maraşım. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynacımm's Weight History
|