Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 99.33g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Jajko, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Rzepakowy Olej Roślinny, Żółta Papryka, Cebule, Bułka Pszenna. Lunch: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Sokołów Szynka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Goplana Krówka Mleczna, Janczewscy Ciasto Kokosowe, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami, Jagodzianki. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|