Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 77.62g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Брынза, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Помидоры, Лимонад. Snacks/Other: Пицца Маргарита, Пицца с Ветчиной, Азбука Вкуса Чиабатта, Козий Сыр (Твердый), Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|