Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 55.16g | Carbs: 71.04g.
Breakfast: La Rochelle Торт Дуэт, Помидоры, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом, Куриные Грудки (Жареные), Комо Сыр Хаварти, Юбилейный Грудинка, Сильпо Авокадо Хаас, Кофе. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Стейк из Свинины или Котлета, Салат из помидоров с йогуртом и протеином. Snacks/Other: Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|