Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 62.09g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Ферма Творог 0.2%, Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Мёд, Украинский Творог Нежирный, Малина, Персики. Lunch: Крыжовник, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе, Щедро Соус Барбекю, Рис Отварной, Galbani Моцарелла , Помидоры. Dinner: Укрекохліб Гречневый Зерновой Хлеб, Чумак Бальзамический Соус, Капуста Тушеная, Galbani Моцарелла , Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шелковица, Лускунчик Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Десерт Пряжений Персик-Лимон. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|