|
как то так...
|
81.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 129.12g | Carbs: 90.74g.
Lunch: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Кефир 3,2%, Watt-N Protein Яичный Белок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|