Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 97.25g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Кинто Соус Томатный Кебаб, Помидоры, Глобус Багет Бородино, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча". Snacks/Other: Метро Дыня Гуляби, Славица Умка . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|