Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 84.55g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Президент Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Comella Сыр Рассольный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Яблоко, Кефир 1%, Тунец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|