Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 100.03g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибовница из Сухих Грибов . Dinner: Куриное Крыло, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Коктейль Белковый из Молока и "Пища Богов", Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грибовница из Сухих Грибов , Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|