Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 117.55g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Персики, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, גד פרוסות מוצרלה 22%, Green Молоко חלב נטול לקטוז 1% (Mariana), Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мороженко Фруктовое (Mariana), Яйцо, Кольраби, Green Молоко חלב נטול לקטוז 1% (Mariana), Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Луком и Соевым Соусом, דר מרק פיתה שיפון קלה, גד ריקוטה 5%, Картофельные Вафли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|