Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 97.99g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Помидоры, МКС Чеддер, Шашлык из Курицы. Lunch: Белое Облако Молоко, Банан, Сухие Семена Чиа. Dinner: Черешня, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Чеснок, Магнит Баклажан, Кабачки, Соевый Соус, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Перекресток Персик, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пятерочка Сахар, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|