Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 96.25g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk. Lunch: Yeşil Elma, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Şakşuka, Milka Sütlü Çikolata, Tatlı Kiraz, Migros Muz, Sütaş Süzme Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Nescafe Classic, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|