Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 151.73g | Carbs: 268.13g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Ironman Protein Bar Caramel, Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Рис. Dinner: Ирга, Соевый Соус, Царь Лапша Домашняя, Филе Индейки, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Станция Молочная Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические". Snacks/Other: Морковь, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|