Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 161.74g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Черная Смородина, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Вкусвилл Улитка с Грибами, Сыром и Соусом Бешамель, ВкусВилл Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Замороженная Вишня, Банан, Абрикосы, Нектарины, Клубника, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Салат Руккола, Персики, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Вкусвилл Говядина Филей, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|