|
папин юбилей не прошел бесследно!
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 120.95g | Carbs: 238.41g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Healthy Food Гранола, Творог 5%, Банан. Lunch: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гост Пломбир. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Гост Пломбир. more...
|
|
3707 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Sauna - 30 minutes, посадка рассады - 45 minutes, Shoveling - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 1 hour, уход за животными - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|