Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 67.35g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Орский Мясокомбинат Сервелат Колбаса Варёно-Копченая , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ Бездрожжевой из Пророщенного Зерна Ржано-Пшеничный, Самокат Молоко 2,5%, Беляш. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Other: Сам-По Caribo Tropic Mix. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|