Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
105.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
2317 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 117.21g | Carbs: 243.75g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Lunch: Котлета Куриная, Мандарины, Печень Говяжья, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Сыр Голландский, Буженина, Белый Хлеб. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|