Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 74.67g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Huevo, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pan 30% Avena. Lunch: Mercadona Sandía. Dinner: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Salsa César, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Chocolate, Cerezas, Plátano. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|