Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 132.59g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Килька в Томатном Соусе, Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Пепси Пепси Вайлд Черри, Зеленый Чай. Lunch: Пепси Пепси Вайлд Черри, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Pretto Сыр Рикотта, Пепси Пепси Вайлд Черри, Botanica Зелёный Горошек. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Чудесный Край Соломка Сладкая, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 5 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Hiking - 23 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|