Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 47.25g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Kovik Milk 1.5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Долма. Dinner: Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Желток, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Черешни, Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|