Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 91.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 169.48g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Ekselence Мороженое Йогурт Манго-Маракуйя, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Банан, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Зерно Овса, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зеленый Лук, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Вафля Картофельная с Соусом Песто, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, J7 Fresh Taste Апельсин. Dinner: Ледяное Мороженое, Гелиос Тыквенные Семечки, Черника, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Овощная Семейка Фасоль Красная, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|