Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 110.00g | Carbs: 262.24g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Овсянка Монастырская, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Перец Желтый , Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой . Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черника, Черешня, Тунец Натуральный Кусочки, Фасоль Натуральная Белая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курага. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин, Финик, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|