Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3118 kcal
|
Fat: 162.26g | Prot: 98.76g | Carbs: 318.75g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), President Брынза, Помидоры. Lunch: Макси Пирог с Брусникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рогачев Сгущенка, Ягоды Карелии Голубика, Роял Моти Манго, Тануки Калифорния, Тануки Сякэ Тядзукэ. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мясновъ Рулетики из Баклажанов , Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Мясновъ Рулетики из Баклажанов , Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Азбука Вкуса Печенье Берлинское. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|