Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 43.02g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Красные Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|