Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 93.55g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Брокколи на Пару, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Ягода Виктория, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|