Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 110.14g | Carbs: 371.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Котлеты из Трески, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Гречка Отварная, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Простокваша 2,7%. Snacks/Other: Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Брянконфи Печенье с Грушей, Чай, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|