Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 67.04g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Термостатный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|