Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 90.78g | Carbs: 45.27g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Гребешки (Вареные или на Пару), Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Грейпфрут (Розовый и Красный), Жареное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Illkirch10a's Weight History
|