Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 120.05g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Dinner: Нектарин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Патрик и Мари Чизкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|