Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 130.02g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Мягкий 6%, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сливы, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Watt-N Protein Яичный Белок, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|