Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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68.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 16.89g | Prot: 102.04g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 大塚製薬 ポカリスエット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ミツカン 本みりん, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Lunch: 永谷園 赤だし, カルビ, にぎり寿司. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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