Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2014
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2014:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 96.31g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Рязань Хлеб Столичный Подовый, Амка Молоко 2,5%, Каждый День Шпинат Резаный, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Schwartau Конфитюр Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Домашняя Кухня Кайса Абрикосы Сушеные, Апельсин, Зимовье Земляника Замороженная, Globus Тиляпия, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Молодой Шпинат. Snacks/Other: Амка Молоко 2,5%, O'zera Arriba Шоколад 77.7%, Груши, Яблоки, Домик в деревне Сливки 10%, Bruggen Хлопья Corn Flakes Crunchy Quality с Витаминами, Ritter Sport Edel-Bitter, Lindt Excellence Strawberry Intense. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|