Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 117.83g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Дыня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сметанин Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тыква, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Dinner: Дыня, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Масляный Король Каша Льняная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|