Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 88.96g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Тушеные Овощи, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырой Овощ, Макароны Отварные. Lunch: Просто Апельсиновый Нектар , Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареники с Картошкой. Dinner: Горбуша Жареная, Рис Отварной, Гренки Домашние, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|