Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 40.84g | Carbs: 169.83g.
Lunch: Nespresso Кофе в Капсулах, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко, Черешня, Дыня, Чистая Линия Рожок Фисташковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|