Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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97.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2065 kcal
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Fat: 101.23g | Prot: 167.49g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Omelete, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Lunch: Banha de Porco
, Habib's Suco de Acerola, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Patinho. Snacks/Other: Qualitá Uva com Sementes, Banha de Porco, Banana, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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