Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 97.93g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Гречка, Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Вареное Яйцо, Чечевичные Оладушки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чечевичные Оладушки, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|