Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 177.28g | Carbs: 426.26g.
Breakfast: Окей Манго, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Вкусняев Йогурт Классический , Акашево Печень Куриная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Billa Сыр Мягкий Кавказский, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Красные Помидоры, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Ашан Огурец. Dinner: Кухмастер Икра Из Кабачков, Billa Сыр Мягкий Кавказский, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Голден Яблоко, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|