Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 111.21g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Кабачки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Ананас, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Хачапури ПП, Ананас, Миндаль Миндаль, Нектарины, Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|