Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 85.02g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Biedronka Jajka M , Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Delikate Serek Wiejski, Kawa Capuccino . Dinner: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Brzoskwinie, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Snacks/Other: Grejpfrut, Brzoskwinie, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Sokołów Tatar Wołowy. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|