Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 89.52g | Carbs: 281.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Фруктовый Сад Томатный Сок, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Капуста Тушеная, Сметана 15%. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Трески, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Мороженое От Деда Мороза Пломбир Ванильный, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|