Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 75.82g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, İçim Tereyağ, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon. Lunch: Domatesler, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Zeytinyağlı Grissini. Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Taciroğlu Eski Kaşar, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|