Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 81.83g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мерси Горький Шоколад. Lunch: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Дыня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|