Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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69 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1841 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 134.25g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: 干し芋, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Lunch: 野菜炒め, 卵焼き, 鶏のもも肉, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. Dinner: キッコーマン だし しょうゆ, ミツカン 本みりん, ニンジン, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 大塚製薬 ポカリスエット, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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