Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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50.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 24.47g | Prot: 107.61g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: 바나나, 파인애플 덩어리(가당, 냉동), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 케일, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 파프리카, 방울 토마토, 오이, 브로콜리, 밤호박, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 오틀리 바리스타 에디션, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛 (30g), Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭 요거트, 블루베리, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛, 커클랜드 프로틴바 브라우니. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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