Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 92.13g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: 연어, 원에이엠 알뜰샐러드, 커클랜드 냉동야채믹스, 풀무원 통밀또띠아. Lunch: 아몬드, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 냉동야채믹스, 방울 토마토, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널, 표고버섯, 오뚜기 발아현미. Dinner: 하림 구운 계란 흰자, 찐고구마. Snacks/Other: 머드스콘 쑥비밀, 매일유업 셀렉스 로우슈거. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|